行程概览
建议时长：7-9天
最佳季节：5-10月（避开雨季）
交通方式：建议越野车自驾/包车
第一阶段：日喀则文化探秘（2天）
- 扎什伦布寺朝圣：清晨参与僧侣早课，感受藏传佛教庄严氛围
- 江孜宗山古堡：登顶拍摄年楚河谷全景，参观白居寺十万佛塔
- 住宿推荐：日喀则希尔顿酒店（供氧房适应海拔）
第二阶段：圣湖峡谷穿越（3天）
- 羊卓雍措环湖：建议在浪卡子县入住湖景房，等待星空倒影
- 卡若拉冰川徒步：配备防滑链与氧气瓶，近距离接触冰塔林
- 滇藏线险段提醒：芒康至德钦段需注意落石，建议白天通行
第三阶段：香格里拉深度游（2-3天）
- 梅里雪山观景：推荐飞来寺观景台连住两晚增加日照金山概率
- 松赞林寺晨雾：早晨7点前往拍摄金光洒落建筑群的经典画面
- 独克宗古城体验：参与藏香制作，转动世界最大转经筒
特别提示
1. 全程海拔从3800m至3300m波动，备足高原安和葡萄糖
2. 边防证需提前在日喀则办理（注明林芝、迪庆地区）
3. 香格里拉段可延伸至普达措国家公园，秋季层林尽染尤为壮观