行程概览
本行程以‘慢游’为核心，每天安排一个主要景点，预留充足休息时间，避免高原反应。建议提前咨询医生，并携带常用药物。
每日安排
- 第一天：抵达日喀则，适应高原
上午：抵达日喀则，入住含氧酒店休息2-3小时。
下午：轻松游览扎什伦布寺，时长控制在1.5小时内，避免攀爬。
晚上：清淡饮食，早睡补充体力。 - 第二天：江孜文化之旅
上午：乘车前往江孜（车程约2小时），参观江孜宗山抗英遗址，选择平缓区域游览。
下午：游览白居寺，欣赏壁画，室内活动为主。
晚上：返回日喀则，休息放松。 - 第三天：休闲返程
上午：自由活动，可选逛当地市场购买纪念品，或酒店休息。
下午：准备返程，确保身体状态稳定。
健康提示
全程注意保暖、多喝水、避免剧烈运动；如有不适，立即停止活动并就医。